Relax & Reload Mallorca
15-22 maj 2027
Vårens härligaste resa!
Följ med oss till Mallorca i maj för en vecka fylld av rörelse, inspiration och livsglädje. Det här är den perfekta uppladdningen inför sommaren, där du får möjlighet att stärka både kropp och själ i en avkopplande och vacker miljö. Under veckan kan du välja bland många olika träningsformer, delta i inspirerande föreläsningar och samtidigt njuta av det som gör en resa till Mallorca speciell – sol, bad, god mat och tid för återhämtning. Här finns plats för både gemenskap och egentid, oavsett om du vill umgås med nya vänner eller hitta stunder för dig själv.
När: 15-22 maj 2027
Var: Sunprime Waterfront, Mallorca
Pris: fr. 18 195:-/person del i dubbelrum med balkong och halvpension (frukost & lunch).
Enkelrumstillägg fr. 3 855:-
Avresa från: Stockholm, Göteborg, Malmö
Resan ger dig:
- Ny energi och inspiration
- Sol, bad, god mat och dryck
- Många nya vänner och glada skratt
- Tid för dig själv
Detta ingår
- Flyg
- Bagage
- Mat ombord på flyget
- Transfer
- Del i dubbelrum med balkong
- Halvpension (frukost & lunch)
- Träningsprogram
Valfria tillval:
Program
Föreställ dig att börja dagen med en uppfriskande promenad eller joggingtur längs havet, följt av en mjuk yogastund som varsamt väcker kroppen och ger energi inför dagen.
Under veckan får du möjlighet att välja mellan flera olika träningspass, allt från pulshöjande konditionsträning och styrkepass till dans, yoga och lugnare pass för balans och återhämtning. Vi tränar i inspirerande miljöer, under palmerna på stranden, nära havet eller inomhus när det passar bäst.
Mellan passen finns gott om tid att njuta av sol och bad, umgås med likasinnade eller bara landa i en stund för dig själv. Vi bjuder även på inspirerande föreläsningar och samtal som ger nya perspektiv och energi att ta med sig hem. På kvällarna samlas vi kring god mat på noggrant utvalda restauranger där smaker, atmosfär och lokal kultur blir en naturlig del av upplevelsen.
Det här är en vecka fylld av rörelse, gemenskap, glädje och återhämtning. En härlig kombination av svett, skratt och stillhet som ger ny energi till både kropp och själ, och som fortsätter att göra skillnad långt efter att du kommit hem.
Nyhet för i år!
Vi är glada att få välkomna Luis till vår träningsvecka på Mallorca. Luis är personlig tränare i Palma och arbetar på träningskedjan Anytime Fitness. Med sin gedigna erfarenhet inom fysträning har han en särskild förmåga att anpassa övningar efter både individuella förutsättningar, ålder och träningsnivå. Under veckan kommer Luis att leda energifyllda cirkelpass där funktionell träning står i fokus. Han kommer köra cirkelpass under veckan, peppa oss och ge oss nya perspektiv på träningen.
Aktiviteter under veckan:
- Powerwalk
- Teknikpass i löpning
- Olika yogapass, fysiska och lugna, yinyoga & poweryoga
- Core, stabilitet & balans
- Styrkepass
- Danspass - salsa, disco och zumba
- Tabata - intervallträning kondition, styrka, rörlighet
- Gympa - medel & lätt
- Funktionell träning
- Träning med gummiband
- Crossnature på stranden
- Cirkelpuls
- Stretch & rörlighetsträning
- Meditation & avspänning varje dag
- Rygg och nackträning
- Vattenträning
- Gyminstruktion
- Kortare workshops under veckan inom hälsa, andning och rörlighet
- Mingelkvällar & peptalk
- Restaurangbesök för de som vill följa med gruppen
Schema på aktiviteterna skickas ut två veckor innan avresa på mejl.
Vill du veta mer om upplägget är du välkommen att maila anna@hanssonrestore.se
Några ord från tidigare deltagare:
"En välbehövlig egeboost!! TACK!!" / Lena - Stockhom
"Tillbaka hemma med fulladdad av energi och kärlek från deltagare/ledare." /Annki - Stockholm
"Mkt bra träningsmöjligheter, härligt m utomhusträning, fantastiska lättsamma människor, lagom bra med en dags vila o en valfri vandring. Återkommer absolut" - Lena - Stockholm
"Fantastisk resa , Annas engagemang är obeskrivlig, hon är en energibomb. Bra tränare. Längtar tillbaka redan."Anna K. - Göteborg
"En underbar vecka med fokus på träning, glädje samt god mat & dryck. Instruktörerna ger massor av energi som smittar av sig på alla härliga deltagare. En egoboost... - jag kommer tillbaka!" /Pauline Malmö
"Verkligen ett toppen gäng! Jag fick träna, umgås, egen tid, energi, god mat. Känner otrolig tacksamhet! Nya vänner. Vilka starka inspirerande kvinnor jag mött under denna vecka (även männen såklart!) och vilken organisation, så bra genomfört! Stor kram, syns igen" /Linda
Instruktörer
Anna Hansson
Anna Hansson har, tillsammans med Ving, arrangerat resor inom träning och hälsa sedan 1991. Hon är hälsostrateg, diplomerad friskvårdscoach och massageterapeut samt tränare inom all typer av träning. Hennes energi och engagemang för sina kunder och deltagare smittar av sig. Anna har lång erfarenhet som VD på Niana friskvård och har arbetat med utveckling av företagshälsa.
När du bokat resan är du välkommen att höra av dig om du har frågor om upplägget.
E-post: anna@hanssonrestore.se
Relax & Reload
På Mallorca träffar ni Anna tillsammans hennes team som alla har lång erfarenhet inom hälsa och träning. Gemensamt är synen på friskvård som en naturlig del i det viktiga livspusslet och att det ska ge glädje, energi och motivation. De längtar efter att inspirera och motivera dig. Oavsett din erfarenhet inom träning hittar du något som passar dig, och du kan alltid anpassa träningen efter dina förutsättningar.
Facebook: Hansson & Restore Management & träningsresor
Instagram: hanssonrestore
Boende
Sunprime Waterfront
Precis vid stranden och strandpromenaden i Playa de Palma, endast tio minuters bilresa från Palma stad, ligger Sunprime Waterfront som är ett av våra mest populära hotell. Vid poolområdet kan du njuta av en magnifik havsutsikt, slå dig ned i en skön solstol eller ta ett svalkande dopp i poolen. Lär mer här
Praktisk information
Passar för:
Alla oavsett tidigare erfanhet och nivå.
Viktigt att veta:
För att din semesterresa ska bli så lyckad som möjligt är det viktigt att du läser informationen under Viktigt att veta inför din resa med Ving. Här har vi samlat generell information som ger dig rätt förväntningar inför resan.
Läs mer om resmålet på vår Mallorca guide:
Frågor och ytterligare information
